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運動不足解消中!

2008-07-23 10:41

以前ブログで 「毎日腹筋100回つづけようと思います!」と話していましたが

あれから1ヶ月。

なんと続いてるんですよ~( ^)o(^ )

ちゃんと100回。

正直に言うと、4日サボってしまいましたが それでも上等ですよね?!

お友達には

「そんだけ腹筋してたら腹、割れたろ?!」

と言われましたが、腹筋の仕方が悪いのでしょうか、変化ありません

ただ腹筋の連続回数が25回から50回。50回から80回。と記録更新していく程度の変化しか

ありません。

腹筋以外にも、毎週土曜日にはバレーボールの練習に行って、大量の汗を

流してます!

それから、週に一回は 片道15分程度の距離を お散歩

今時期は 炎天下で厳しいですが 運動不足解消に励んでます!

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