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2ヶ月突入!!

2008-08-28 10:08

毎日、腹筋を100回続けるようになって、2ヶ月が経ちました。

たまにサボる日もありますが(お盆休みに半分くらいサボったかな)、とりあえず続いてます。

腹筋だけだと、腰を痛めるよ。 と教えてもらって、今は背筋50回を追加し

頑張ってます。

毎週土曜日のバレーボールの練習にも欠かさず参加。

運動するって疲れるけど、終ったあとは清々しいんですね

学生時代の部活動のときには余裕が無く、必死にバレーをしていたから清々しいなんて

気持ちは感じてなかったな

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運動不足解消中!

2008-07-23 10:41

以前ブログで 「毎日腹筋100回つづけようと思います!」と話していましたが

あれから1ヶ月。

なんと続いてるんですよ~( ^)o(^ )

ちゃんと100回。

正直に言うと、4日サボってしまいましたが それでも上等ですよね?!

お友達には

「そんだけ腹筋してたら腹、割れたろ?!」

と言われましたが、腹筋の仕方が悪いのでしょうか、変化ありません

ただ腹筋の連続回数が25回から50回。50回から80回。と記録更新していく程度の変化しか

ありません。

腹筋以外にも、毎週土曜日にはバレーボールの練習に行って、大量の汗を

流してます!

それから、週に一回は 片道15分程度の距離を お散歩

今時期は 炎天下で厳しいですが 運動不足解消に励んでます!

日曜日にバレーボールをしてきました\(^o^)/

2008-06-24 11:17

22日に三条総合体育館にて事業所対抗バレーボール大会が行われました。
そこに私も助っ人として参加させてもらいました。
ルールはちょっと変わっている9人制バレーボールで、男子バレーなんですが

・女性選手が2人以上コートに入っていること。
・男性はアンダーサーブであること。

など、変わったルールで開催される大会です。

試合に燃えてくると、ルールを忘れてフローターサーブを打つ男性選手。
即、笛が鳴り 相手チームに得点が入る。
本人は気付かず、きょとん
仲間に言われて やっと気付いて 恥ずかしそうに頭を抱えてました^m^
一生懸命さを感じましたよ

私たちのチームはなんと!!2位でした(紅白のユニフォームが私たちのチーム)
バレーボール大会

1位になれず残念でしたが、とってもいい汗をかきました\(^o^)/
あまりにも大量の良い汗をかいたので、この代謝が良いうちに毎日汗をかこう!・・・と
はりきって翌日も筋肉痛と戦いながら、仕事が終わったら いつもは車で行くスーパーまで
歩いて買い物に行きましたよ^m^
とっても暑かったでも気持ち良かったですよ
夜は 腹筋100回!
その後、お風呂で湯船にゆっくりと浸かるのが 何とも言えない、気持ちの良いこと

いつまで続けられるか分かりませんが、腹筋は日曜日から始めたので取り合えず2日間クリア
せめて腹筋はつづけよう・・・とは思ってます・・・

久々に大量の汗をかきました\(^o^)/

2008-05-19 12:02

昨日、三条市総合体育館でバレーボール大会に出場してきました\(^o^)/
実は私、小学校6年生から中学・高校それから以前勤めていた会社でも
バレーボール部に入ってたんですよ^m^
会社では1年あまりで人数不足により廃部になりましたがトータル8年間の
バレーボール経歴者なんです!
しかも、自分の代ではずっとレギュラー(^^)v
身長が低いので、レシーバーやセッターをしていましたが
高校の時に、「リベロ」というルールが出来てから、ずっとリベロで頑張ってました。

で、昨日は高校時代の部員仲間から助っ人の依頼がありまして
大会に出場したわけです。

でも、かなりのブランク。
1試合目からなかなか強いチームと当たって3セットまで持ち込み
どうにか勝ちまして、2試合目も勝ち、3試合目の準々決勝で負けてしまい
3位でした。
過去にも何度か、同じ大会に助っ人で出場し、その時は優勝していたんですが
歳を取るにつれ、やはり体がついていけなくて・・・

お陰様で運動不足の私は、とってもいい汗を流せたし楽しかったです\(^o^)/
が今日は全身筋肉痛で大変です(>_<)

来月も大会があるそうで、また助っ人に頼まれたのでお邪魔しようと思います。
次回は、優勝できるようにがんばるぞ

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燕市の大工さんの所へ嫁ぎました。

Author:燕市の大工さんの所へ嫁ぎました。
(有)イトウ工務店のブログへようこそ!
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